jak nie

bol w glowie ?? a jakos dokladniej jakbys go opisal "Sam sobie możesz ułożyć ... ciuchy w torbie a nie program treningowy!" SdW Jak ja kocham to uczucie kiedy wstaje rano ... i mam zakwasy ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl ~~~~~~~~~~~~~~

no no no dawno nie widziałem takiego byczka no ale to przecie dobrze no wielki chłopiec jak nic Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

[...] latal...A Van Damme(sam bardzo lubilem jego filmy)nie bedzie po zagraniu w "Kickboxerze"łamał drzew kopnięciami! Jak przyklad skutecznosci kicka mozna np podac znakomitego Mirco CroCopa,ale nie AKTORA,jakim jest Van Dammme!! Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

spoko oto chodzi ze zdjeica jak ktos robil to albo byl na***any albo chcial zafantazjowac i robil pod katem i dupa to co najwazniesze zostało uciete _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

[...] powinna byc przyjemnością, a nie katorgą.!!! Ty kazujesz mi pic gorzka herbate, makaron bez sosu itp... Doczepiasz sie do 2 szklanek mleka z kakao. Gotowana pierś smakuje jak guma, a olej roślinny ze słonecznika chyba nie nalezy do złych tłuszczów A tak pozatym 2 razy dziennie mam jeśc pierś ?? Skąd mam wziąsć chleb z jakiegos przemiału , co [...]

[...] tak,to grupa zlodziei prawdopodobnie ma specjalna klamke,zeby dostac sie do srodka(jej zrobienie nie jest chyba trudne) Sama walka w przedziale...zastanawialem sie kiedys,jak by to wygladalo bez uzycia sprzetu.Jednym z pomyslow(po prostu abstrakcyjny pomysl)bylo podciagniecie sie na 2 polkach i proba wypchniecia napastnika kopnieciem...jednak [...]

strong: pytam o opone bo jak przez wakacje brałem gainera (nawet niedługo bo chyba z 2 tygodnie !) to przy dawkach 200 gram dziennie musiałem z niego zrezygnować bo brzuch rósł jak po****ny !!!!! ekipa: polecam Ci pas neoprotenowy na gubienie brzucha i jednoczesne treningi w grubych koszulkach/bluzach - od poczatku wrzesnia zgubiłem tak około 8 [...]

idź na leśnictwo:) jak przyjdzie Ci wycinke robić i dzwigać drzewo to sie tak dopakujesz jak na żadnej silowni :P "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY"

pamietam jak na forum kiedys wszyscy gadali, ze kopniecia sa nieskuteczne "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

Panowie mam 200minutowy Secik z Piatkowego Sunrise with Ekwador PKP PKP PKP Juz sie nie moge doczakac filmu z Soboty Kijanka jak sie bawiłes w sobote w Świątyni ?? -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

[...] -majonez do jajek- ok 30g -makaron -150g -sos do makaronu- ok 50g TRENING 16-17.30 Zaraz potreningu 2 owoce:banan- 80g i np.jabłko- 100g II posiłek 17.45- 18.00 (zależy jak sie wyrobie) -Ryz- 100g -piers kurczaka- 200g -olej słonecznikowy- 0k 20g ( do usmażenia piersi) I kolacja -20.30 -chleb- 100g - ser twarogowy- 50g - ser żołty- 30g - [...]

[...] zastój. Poza tym mam teraz troszkę wydatków: (musze kupić pas skórzany...), do tego białko chciałem (hi tec Protein 80), oraz książki itd. Więc i tak kreatyna odpada. SCD: jak kupie pas, to przy najbliższej okazji podejdę pod max na przysiad (czuję, że lekko 80kg pójdzie...), jak nie 90kg... ale to z czasem się sprawdzi. *** SNP - [...]

no tak zna zna to po co tyle ludu sie pyta o to wszystko napisałem bo znalazłem stronke nudziło mi sie nie karzdy zna to co pisałem haa wy znacie bo siedzicie w tym ja np nie wiedziałem za bardzo i pewnie są tacy jak ja haaa oby Kocham sport

Właśnie oglądnąłem. Ale ten gość odpadł jako drugi :)))))(zaraz po jakiejś panience). I na chorego nie wyglądał(raczej na zmeczonego ) Chyba nigdy bym nie wpadl zeby wziasc taki plecak (zanim sie do niego spakujesz to inni juz konczą marsz :))))))) ) Musze przyznac ze nawet szybkie tempo marszu jak na 20 km bo tyle chyba szli . Pozdrawiam p.s. [...]

[...] TYM ZAKRESIE WLASCICIEL JEST WOLNY OD ODPOWIEDZIALNOSCI. Co do obrony koniecznej przy pomocy psa obronnego-trzeba,zgodnie z 423kc:odpierac bezposredni i bezprawny zamach na jakiekolwiek dobro wlasne lub innej osoby.ALE ZAMACH MUSI BYC ZAROWNO BEZPOSREDNI JAK I BEZPRAWNY,NIE MOZE WYPRZEDZAC ZAMACHU ANI BYC DOKONANY Z ZEMSTY. Co do [...]

Kreatynę możesz spokojnie połączyć z l-glutą, dekstrozą (działa identycznie jak glukoza) i białkiem - także serwatką. Zamiast gluty może być też BCAA, ale z kretką lepiej glutę. BCAA ma nieco szerszy zakres działania niż gluta, dlatego możesz ją brać nawet samą. W tym zestawie co podałeś wykluczają się BCAA i l-gluta - mają podobne działanie i [...]

[...] cwicze zadnyc sztuk walki gram w pilke nozna i jestem troche slabo rozciagniety i mam w zwiazku z tym pytanie kiedy sie rozciagac przed po treningu wieczorem i rano jak najlepiej? no i oczywiiscie zeby byly efekty w miare krotkim okresie czasu "All the hours spent watching TV will be replaced by training. Instead of your good smelling [...]

[...] przebudowują skocznię, żebym miał gdzie lądować. Ludzie, opanujcie się, nie można mieć wszystkiego od razu. Komuś może się udać w dwa miesiące, ale to są raczej wyjątki, jak na mój gust. Albo się, kuchnia, w ogóle nie znam i proszę mnie oświecić. *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie [...]

zacząłem naukę w Lo i niestety mój trening legł w gruzach z braku czasu jaki trening (na siłowni oczywiście) polecili byście mając do dyspozycji Środę, Czwartek, Piątek i Sobotę (z tą sobotą to jeszcze nie 100%) nie zabardzo by było ćwiczyć 3 dni pod rząd a później 4 dni przerwy no nie ? jak myślicie ?

[...] COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ (BO NIE PAMIĘTAM) wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]